どうも僕です。 筋トレ続けていますか? 僕の方は順調です。 体重もここ半年で57キロ→60キロまで増えました(大した事ないけど) ビッグスリーの伸びも書いときます(マックス重量) ベンチプレス65キロ→80キロ デッドリフト80キロ→110キロ スクワ…
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